NO EMPIECES UNA DIETA QUE TERMINARÁ ALGÚN DÍA, EMPIEZA UN ESTILO DE VIDA QUE DURE PARA SIEMPRE
mi metodología
La consulta consiste en encontrar la manera correcta de comer para cada uno de nosotros como individuos, utilizando los alimentos para maximizar el potencial de salud y revertir disfunciones o enfermedades.
Conseguimos mejorar de manera integral la salud y a generar hábitos alimenticios sostenibles.
Si eres una persona motivada y apasionada que lucha por hacer de su salud y bienestar una prioridad, estoy aquí para ayudarte a que recuperes tu equilibrio y salud.
Nuestros servicios
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Mejorar tu relación con la comida
Revertir enfermedades metabólicas y gastrointestinales
Aprender a tener una alimentación vegetariana o vegana
Dejar de hacer dietas restrictivas
Cambiar tu patrones de conducta alimentaria
Aprender a comer sin culpa
Mejorar la relación con tu cuerpo
Desarrollar habilidades de regulación emocional
Construir hábitos saludables
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1.Estás cansada de comer lo mismo todas las semanas. Te quiero brindar variedad y emoción en cada comida, haciendo que tu experiencia con la alimentación sea deliciosa y gratificante.
2.No encuentras la forma de mantener el hábito de comer saludable. Estoy comprometida a guiarte, motivarte y proporcionarte herramientas prácticas para mantener un estilo de vida saludable y que este sea más sencillo y sostenible para ti.
3. Vas al supermercado y nunca tienes claro qué comprar. Te daré listas de compras personalizadas y consejos sobre cómo seleccionar los alimentos adecuados, facilitándote la tarea de tomar decisiones informadas en cada visita al supermercado.
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Estos recetarios están diseñados con cariño para ofrecerte una mayor variedad de opciones a la hora de cocinar, haciendo que cada comida sea una experiencia culinaria emocionante y nutritiva.
¿Qué puedes esperar de nuestros Recetarios Saludables?
1.Diversidad de Ingredientes Nutritivos: Descubre recetas que incorporan una amplia gama de ingredientes saludables y deliciosos, permitiéndote disfrutar de comidas balanceadas y llenas de sabor.
2.Equilibrio Nutricional: Cada receta está cuidadosamente elaborada para garantizar un equilibrio nutricional adecuado, proporcionando los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar de manera óptima.
3.Sencillez y Practicidad: Nos aseguramos de que nuestras recetas sean fáciles de seguir, con instrucciones claras y simples. Queremos facilitarte el proceso de preparar comidas saludables en tu día a día.
4. Adaptabilidad a Tus Preferencias: Con recetas versátiles, podrás adaptar los ingredientes según tus preferencias personales y necesidades dietéticas.
Estos Recetarios Saludables son el compañero perfecto para aquellos que desean explorar nuevas posibilidades en la cocina mientras mantienen un enfoque en su bienestar. Únete a nosotros en este viaje culinario y descubre lo delicioso que puede ser alimentar tu cuerpo de manera saludable.
Hola! Soy Rocío, Nutrióloga Clínica y Health Coach, especializada en nutrición funcional y bienestar. Me apasiona el balance hormonal y soy amante de cocinar y comer saludable.
Creo firmemente en el poder de la alimentación y el estilo de vida para prevenir y revertir enfermedades. Me baso en la medicina funcional, que a su vez se trata de ver a la persona en su totalidad para entender la causa raíz de sus padecimientos. Comer bien, moverse, dormir y gestionar el estrés son clave para sentirnos bien física y mentalmente.
